髮型是個人形象的重要部分，濃密的髮量給人年輕的感覺。當頭髮受長期或過度牽扯，綁髮過緊或過度使用熱工具，這些行為都可能導致牽引性脫髮(Traction Alopecia)。本文將淺談牽引性脫髮的原因、預防及治療方法。
當頭髮受到長期牽引時，可能會造成毛囊受損，頭髮會漸漸由永久毛（Terminal Hair )變成毫毛( Vellus Hair)，什至毛囊壞死。
牽引性脫髮的原因
1. 過度使用熱工具：過度使用熱風筒、燙髮器或捲髮器等熱工具，對頭髮造成過度的熱力和拉力，容易導致牽引性脫髮。
2. 緊縛的髮型：常常將頭髮綁得非常緊，如高馬尾、編髮或辮子頭（例如粟米頭，雷鬼頭等），這些髮型會對頭皮和頭髮施加強大的拉力，導致牽引性脫髮。
3. 頭髮夾的使用：長時間使用髮卷或髮夾來固定髮型，對頭髮施加持續的壓力，可能引起牽引性脫髮。
4.拔毛症（Trichotillomania): 這跟壓力或心理病相關，患者會不斷拔自己的頭髮或體毛，毛囊病理上雖跟牽引性脫髮類同，一般在年輕患者較常見。治療集中以治療壓力或心理病為主。
處理牽引性脫髮的方法
1. 避免過度使用熱工具：減少使用熱風筒、燙髮器和捲髮器的頻率，若需要使用，應選擇低溫度並使用保護噴霧來減少對頭髮的損害。
2. 避免過緊的髮型：避免將頭髮綁得過緊，可以定期改變髮型，減少對相同毛囊的拉力。如頭髮過長，應定期剪髮。
3. 正確使用髮夾：選擇舒適且不會對頭髮施加過大壓力的髮夾，並避免長時間使用。
4.頭皮按摩和護理產品：頭皮按摩可以促進血液循環，提供養分給頭髮毛囊。選擇適合的護髮產品，可以改善頭髮的健康狀態。
5.尋求專業幫助：早期的牽引性脫髮是可根治的，治療效果也很好。後期因疤痕形成，處理較複雜。因此建議患者及早尋求專業人士的幫助。根據個人情況提供更具體的治療建議，例如抗生素，類固醇，生髮藥物和激光治療等。
