拍照時驚見雙下巴？別緊張，其實我們可以採取面部運動、醫美及按摩等不同方式，來消減雙下巴，讓臉蛋回復緊緻美麗！雙下巴並不一定是肥胖所導致，即使是身材纖瘦的人，也有可能面對雙下巴的困擾，即睇如何減雙下巴。
雙下巴是甚麼？
雙下巴在醫學上稱為「下頷脂肪袋」，通常可以歸類為以下三大類型：
- 脂肪型雙下巴：因皮下脂肪較厚，或脂肪積聚較多，形成雙下巴。
- 骨架型雙下巴：先天性臉型扁平，使下顎骨支撐不足，下巴相對後縮，形成雙下巴的現象。
- 老化型雙下巴：隨着年齡增長，骨膠流失，令皮膚開始鬆弛，下垂並堆積在下巴位置。
雙下巴的成因
為甚麼會有雙下巴？雙下巴的成因分先天和後天，不單純是脂肪堆積。雙下巴的出現與我們日常生活中不良姿勢亦有莫大關係。例如使用電腦和手機時，因長時間低頭看螢幕，不自覺地駝背及頸椎過份前傾，令前頸肌肉跟著緊縮，久而久之就可能導致雙下巴。
姿勢不正確
長期低頭看手機、坐姿不正確、寒背、傾斜頭部等，都會令下顎位置的皮膚鬆弛，長此下去便會形成雙下巴的問題。
枕頭軟度及高度不當
如果枕頭太高或太軟，頭部容易陷入枕頭內，令下巴至頸部的筋膜長期處於拉展的情況，導致皮膚鬆弛，形成雙下巴。
先天性因素
有些人天生擁有較短、較小的下顎，或擁有較弱的下顎肌肉，都會導致下顎線條不夠突出。此外，天生圓面的基因，減低皮膚與骨骼的貼合度，令下顎顯得比其他人更圓潤，視覺上出現雙下巴。
脂肪過多
愛吃高油、高脂、高糖的食物，容易令脂肪積聚在下顎的位置，造成雙下巴。
下顎皮膚鬆弛、老化
隨着年紀增長，膠原蛋白流失，皮膚和肌肉逐漸失去彈性，下顎皮膚開始鬆弛下垂，引致雙下巴出現。
頸部二腹肌鬆弛
二腹肌是位於頸部的一對肌肉，由前後各一的肌腹組成。隨著年齡的增長，二腹肌肌肉會逐漸失去彈性和力量，加上不良的生活習慣同吸煙、酗酒和缺乏運動都會導致二腹肌肌肉鬆弛，令下巴周圍出現皺紋，輪廓不清晰，出現雙下巴。
骨性支撐不足，導致下巴短後縮
骨性支撐不足是指下巴骨骼結構發育不良，導致下巴短小後縮，看起來沒有支撐力，形成雙下巴。
雙下巴怎麼消除？4個不花錢瘦下巴方法
坊間有不少不用花錢消除雙下巴的方法，如臉部運動、改善坐姿及健康飲食等，若你對自己的雙下巴感到困擾，不妨試試。不過，這些方法可能需要一段時間才能看到效果，能否成功瘦下巴因人而異。
減雙下巴方法一：臉部運動和按摩
Google、YouTube均有大量消減雙下巴的臉部運動和按摩資訊，大家可以在家中跟著做，加強下顎位置的血液循環，提升肌肉張力，有助燃燒下頷位置脂肪，達到消減雙下巴的效果。
減雙下巴方法二：健康飲食，控制體重
健康飲食及適量運動可以從源頭改善脂肪形的雙下巴的問題，減少積聚於下巴的脂肪，重現下顎線條。
減雙下巴方法三：改善坐姿和姿勢
改善坐姿及姿勢能減少皮膚鬆弛的機會，避免雙下巴的形成。
減雙下巴方法四：妝容技巧
現時不少的下巴修容技巧都能弱化面部的肉感，令下巴看起上來更瘦削。現時網上亦有大量相關資訊，大家可以針對自己的面型，尋找合適的修容技術。
快速瘦下巴的4大醫美方式
用醫美瘦下巴能夠在較短的時間內有明顯效果，相對於通過運動、按摩和調整飲食來減少下巴脂肪，醫美方式可以更快改善下巴外觀。如選擇醫美方式消除雙下巴，記得要在專業醫療診所或醫美中心進行，並確保由經驗豐富的醫療專家操作。
瘦下巴醫美療程一：溶脂針
溶脂針透過注射針劑，破壞雙下巴脂肪細胞的細胞膜，釋放細胞內的甘油和脂肪酸，身體便會自然吸收並消除，達到消減雙下巴的效果。
瘦下巴醫美療程二：抽脂手術
抽脂手術即是透過手術工具，在下巴直接抽走多餘的脂肪，同時拉近下顎肌肉，令線條更明顯。此類醫美療程多針對脂肪型雙下巴，直接消除下巴脂肪，起瘦下巴的效果。
瘦下巴醫美療程三：透明質酸
透明質酸有助提升肌膚彈性，中分子和大分子的透明質酸可以用於填充凹陷，或修飾臉部輪廓，令下巴線條更明顯，視覺上瘦下巴，達至V面。
瘦下巴醫美療程四：光學輪廓療程
光學輪廓療程亦屬於非入侵性療程，透過光學科技重塑面部輪廓，令下巴線條看起上來更緊緻。
4種瘦雙下巴醫美療程比較
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溶脂針 |
抽脂手術 |
透明質酸 |
光學輪廓療程 |
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療程原理 |
透過注射針劑，破壞雙下巴脂肪細胞的細胞膜，釋放細胞內的甘油和脂肪酸 |
直接抽走下巴位置多餘的脂肪，同時拉近下顎肌肉，令線條更明顯。 |
填充凹陷，修飾臉部輪廓，令下巴線條更明顯 |
透過光學科技重塑面部輪廓 |
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效用 |
減少下巴脂肪 |
減少下巴脂肪 |
改善皮膚鬆弛 |
改善面部輪廓 |
怎麼挑選適合自己的雙下巴醫美療程？
你可以根據自己的雙下巴類型，挑選相應的雙下巴醫美療程。記得詳細了解相關療程的資料、風險、 效果等，並選擇經驗豐富的醫生進行療程。如有任何疑問，應該在療程前諮詢負責醫生意見，確保療程安全可靠。
Belkyra®️永久溶脂針
Belkyra®️永久溶脂針透過定點摧毁脂肪細胞，永久減少脂肪細胞數目，令雙下巴減薄縮小，減脂效果更不會反彈。其減少雙下巴脂肪的效果更獲美國FDA認證，是全球唯一獲美國FDA認證的雙下巴溶脂療程。此外，Belkyra®️永久溶脂針還可刺激療程部位真皮層的纖維母細胞合成及增生膠原，增強皮膚支撐力，減脂之餘同時收緊皮膚，減齡效果更顯著。
Belkyra®️永久溶脂針是全球唯一同時獲美國FDA及歐盟EMA雙認證的溶脂注射療程，更是唯一一種已在香港衞生署註冊的溶脂針（註冊號碼HK︰HK-65660）。換言之，不論在國際或本地，Belkyra®️永久溶脂針的安全度及療效均獲認可。因Belkyra®️療程並非手術，毋須開刀，故風險比傳統抽脂手術低，效果卻媲美抽脂，是更高效安全的雙下巴溶脂療程。
EMFACE®心動肌療程
EMFACE®心動肌是一種非侵入性的雙重治療雙下巴方法，療程已被美國食品藥品管理局（FDA）批准用於治療面部皺紋和細紋，可同時提升面部肌肉和治療面部皮膚。EMFACE®心動肌療程使用射頻和高強度聚焦電磁（HIFES）能量來刺激膠原蛋白生成及肌肉收縮，從而提升面部輪廓，更有助改善皮膚質地和彈性。
雙下巴醫美療程需要恢復期嗎？多久才能看見效果？
施打Belkyra®️永久溶脂針過後可能會出現紅腫痛感，屬於正常現象，大部分的療程後反應可在30天內逐漸改善。約Belkyra®️永久溶脂針能永久減少下巴脂肪細胞數目，1次開始見效，且效果不會反彈，有效消除雙下巴，收緊下巴皮膚！
至於EMFACE®心動肌療程則完全無痛無創、無針無腫、無瘀無痕亦無復原期，療程時間每次只需20分鐘。適合做怕打針和怕痛、不想開刀做手術又追求最深層緊緻拉提效果的人士。臨床研究顯示，4次療程後面部提升23%，皺紋減少37%，面部肌肉緊緻度增30%！
瘦雙下巴醫美中心推薦：NuMe
NuMe是Belkyra®️永久溶脂針原廠Allergan指定合作醫美中心，保證100%原廠正貨，絕無假貨水貨。我們更持衞生署註冊日間醫療中心牌照，衞生及安全標準極高——特設醫療雪櫃保存針劑，力保最高療效，又特選鈍頭微型導管而非硬針施打Belkyra®️，不涉「無辜」血管，令安全度更高。NuMe更獲譽「香港針神」，針劑銷量全港No.1，故不積舊貨，保證新鮮高質！
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