減肥是女生的終身事業，但面對美食誘惑和忙碌的生活，要兼顧健康飲食和規律運動確實不容易。假若有「躺著也能瘦」的減肥方法，絕對會是不少女生的福音。近年在香港及台灣爆紅的Saxenda減肥針／減肥筆，可以說是躺平神器，讓您不用節食又不用做運動都可以輕鬆瘦下來，但究竟減肥針／減肥筆是什麼？適合什麼人士？費用多少？有沒有副作用或後遺症？本文將一一為您解說。
Saxenda減肥筆／減肥針是甚麼？
Saxenda善纖達減肥針是一種由丹麥Novo Nordisk製藥公司研發的注射減肥藥物，目前已獲得美國FDA和歐盟EMA的認證。其主要成分是利拉魯肽（Liraglutide），能夠抑制食慾，令使用者感到更強烈的飽足感，從而達到體重管理的效果。由於其外觀類似筆狀，所以又俗稱為「瘦瘦筆」或「減肥筆」。
Saxenda減肥針的原理及成分
Saxenda減肥針的主要成分為Liraglutide（利拉魯肽），這是一種昇糖素類似物（GLP-1），其功能是模擬體內自然生成的GLP-1荷爾蒙。GLP-1在我們進食後會自動釋放，並有助於延緩胃排空，降低飢餓信號，減少食慾和增加飽足感。注射減肥針後，它會透過刺激大腦中負責食慾的神經元，令使用者在進食時能夠感受到更強的飽腹感，減少進食份量，從而達到減重的效果。
Saxenda減肥針的效果
Saxenda減肥針可改善粗手臂、蝴蝶袖、中央肥胖、小腹凸出、大肚腩、水桶腰、大象腿，令平均減重達9.2%、平均腰圍減少3.2吋（約8.2cm），更可改善心臟代謝風險因素，同時有效降低血糖及減低二型糖尿病風險。根據Saxenda®官方為期一年的臨床研究結果，62.3%的受試者在使用3mg減肥針並配合飲食和運動管理後，體重下降超過5%；而有33.9%的受試者的體重則下降超過10%。
Saxenda減肥針的優勢
Saxenda減肥針的優勢在於其操作簡單，只需每日注射一次，即無需靠飲食控制或運動，一至兩個月就能達到減重效果。而且使用Saxenda減肥針後能夠有效控制食慾，從而減少每日的熱量攝取，而且不會感到過於饑餓。此外，減肥針可以自己注射，使用者可以根據自己的時間安排進行施打，非常適合忙碌的都市女性。
Saxenda減肥針適合什麼人使用？
- 想用懶人方法減重者
- 工作太忙，沒有時間運動者
- 食量大，而且容易嘴饞的人士
- 產後肥胖、中年發福、代謝下降者
- 有體重相關疾病者
- 怕吃口服藥、有吞嚥困難者
- 嘗試不同減肥方法仍失敗者
Saxenda減肥針怎麼使用？
注射次數及時間
每日於固定的時間進行注射即可，不必特意選擇在空腹或飯後進行注射，也無需根據用餐時間來調整注射時間。不過，建議最好能在每天大約相同的時間進行注射，以保持穩定性。
注射劑量及位置
每支Saxenda減肥針內含有18mg的藥物。療程開始時建議的注射劑量為每次0.6 mg，每日施打一次。此劑量應至少適應一週後，可能會每週增加1.2 mg，直到第5週時保持每日3.0 mg的施打劑量。注射劑量應依照醫生建議，並循序漸進。胃口偏小可每次施打0.6mg，而胃口一般可每次施打1.2 - 1.6 mg，而胃口較大則需要每次施打2.4－3.0 mg。注射的部位可以選擇在腹部（需與肚臍保持5公分的距離），或者是大腿前外側及手臂的範圍內。
飲食及運動建議
在飲食方面，應以健康飲食為主，每餐應有1/2的蔬菜，1/4的健康碳水化合物和1/4的健康蛋白質，保持七分飽，並避免攝取高脂肪、油炸、辛辣和重口味的食物，另外也要遠離抽菸和喝酒。雖然減肥針可以幫助您在不運動的情況下減重，但如果每週能配合進行3至4次、每次30分鐘的有氧運動，例如慢跑或快步走，則能達到更加理想的瘦身效果。
Saxenda減肥針有副作用或後遺症嗎？
在使用Saxenda減肥針的初期階段，有可能會出現一些輕微的副作用，但並非每位使用者都會經歷，而最常見的副作用是噁心、便秘、頭暈、嗜睡或精神不振等情況。但副作用通常會逐漸減輕，甚至消失，不必擔心。
哪些⼈不適合用減肥筆／減肥針？
- 12歲以下兒童
- 75歲以上的長者
- 備孕、孕婦或哺乳期的準媽媽
- 對Liraglutide成分過敏者
- 患有甲狀腺惡性腫瘤病史、多發性內分泌惡性腫瘤病史、家族史者
Saxenda減肥針的費用多少？
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