打泰拳課程價錢按師資/拳館/堂數決定！每堂可100元內！減肥缺點：瘦身需時＋需強大體能

打泰拳課程價錢多少？泰拳班價格由多種因素決定，包括泰拳課程上堂地點及客人購買泰拳課堂數量。若然，泰拳班於觀塘工廈舉行，而且客人一次過購買多於 10 堂的課堂，哪平均每堂泰拳堂的學費便可低至百元內。不過，打泰拳減肥極需強大體能，帶來的勞累感，或會影響日常工作。以下便就打拳減肥，提供 6 大建議。

上泰拳班減肥建議1：留意拳館師資

報泰拳堂前，需思考一下，除了想打泰拳減肥外，是不是也有意學習泰拳技藝。現時舉辦泰拳課程的地方，有健身中心及正式泰拳拳館。前者由香港人教授，後者較高機會為泰國人教授。香港人主持的泰拳班，強於體能訓練。泰國人主持的泰拳班，則同時讓學員了解到泰式打法。而且，更有機會讓學員接觸到古泰拳，有別於現代泰拳！

上泰拳班減肥建議2：留意泰拳課程舉行地點

泰拳課程的價錢高低，受場地位置影響！泰拳班若於核心地段的大商場或商廈舉行，課程價錢必偏高偏貴。相反，舉行地點若交通不便，位於舊式工廈，泰拳課程價錢便可低至每堂 100 港元以下。

上泰拳班減肥建議3：必需試堂

對泰拳新手來說，第一次上泰拳堂必感吃力（特別是沒有運動習慣、年齡 35 歲以上，筋腱繃緊之人士）。所以，建議大家必先試堂，在了解身體對泰拳運動的承受力後，才決定購買堂數，避免浪費金錢。

上泰拳班減肥建議4：不急於購買裝備

打泰拳的基本裝備是拳套及手帶，但於拳館購買，價錢偏貴。而且，不少新手在學習泰拳初期，或因體力難以應付，往輕易放棄。所以，建議初接觸泰拳運動時，可使用拳館提供裝備，不需自行購買。若然介意手帶與別人共用，可自行購買黑色棉手套佩戴，免去學習綁手帶煩惱。

上泰拳班減肥建議5：打泰拳課程價錢

泰拳課程價錢可由百元內到近 300 元一堂不等！一對一專人教授的，可以更貴。簡單說，堂數買得愈多，每堂價錢愈平！

上泰拳班減肥建議6：每星期上一堂起

打泰拳有助減肥，但如果每星期只打一堂，也需時 3 個月，才可明顯趕走肚腩、粗臂及粗臀。當然，想減得更快，便要每星期打三堂起。而且，有泰國教練坦言：「想瘦快啲，除咗打拳，飲食節制同每日跑步都係需要！」

打泰拳減肥需強大體能支撐 或影響工作

從上述 6 點建議可見，透過打泰拳快速減肥，最重要是要有強大體能支撐，而且運動過後所帶來的勞累，亦有機會影響正常工作表現。哪沒有體能，又有何方法快速減肥？特別對於身體不能進行劇烈運動的女性來說。

 

醫學美容助你輕鬆瘦身

答案就是透過醫學美容進行快速減肥。目前，香港知名醫學美容中心 NuMe 名人美學概念（下稱 NuMe）正推出「瘦身一日通行證」計劃，令大家不需大量體力勞動，亦可輕鬆瘦身，甚至睡覺亦可快速瘦下來！而且，通行證的療程均由註冊醫生設計，安全及信心方面，極有保證。

NuMe瘦身一日通行證 10大功效優勢

1. 溶解脂肪細胞；
2. 減淡橙皮紋；
3. 重塑身體線條；
4. 增加肌肉量；
5. 促進淋巴循環及排毒；
6. 加速新陳代謝；
7. 鍛鍊盆底肌肉；
8. 改善內臟下垂；
9. 令內臟器官健康，功能提升；
10. 助淋巴排毒去水腫。

 

NuMe瘦身一日通行證 10大療程

1. EMSCULPT NEO™ ；
2. VANQUISH ME™ 隔空溶脂；
3. BTL EXION™；
4. X-Wave™️ 爆脂槍；
5. Lymphastim™；
6. Liposonix®超聲波溶脂；
7. EMTONE™；
8. EMSELLA™️；
9. 全身膠原美白太空艙；
10. SculpSure激光溶脂。

 

1.EMSCULPT NEO™療程功效優勢

• 4 次療程便能增肌 25%，打造健康線條美；
• 醫學報告實證，高效減脂 30%；
• 療程舒適，只有輕微肌肉酸痛，零風險、無創、無復原期，安全可靠。

 

2.VANQUISH ME™ 隔空溶脂療程功效優勢

• 無須接觸身體，用溫度使脂肪細胞凋亡，達到減脂效果；
• 適用於大範圍脂肪，例如腰腹、側腰及後腰，平均腰圍減 5.7cm，脂肪厚度減 29%；
• 無創、無痛及無復原期，舒適修身。

 

3.BTL EXION™療程功效優勢

• 有效令脂肪凋亡；
• 激活增生膠原及彈力蛋白，令淺層肌膚緊緻度增加，收緊缐條更顯瘦；
• 有效增加透明質酸；
• 療程舒適無痛。

 

4.X-Wave™️爆脂槍療程功效優勢

• 高效刺激淋巴系統，擊退水腫；
• 擊退脂肪；
• 使膠原蛋白結構變得厚實，令肌膚緊緻有彈性；
• 一機可修身煥膚。

 

5.Lymphastim™療程功效優勢

• 促進淋巴循環及血液流動，減少脂肪積聚；
• 改善妊娠紋及橙皮紋；

 

6.Liposonix®超聲波溶脂療程功效優勢

• 破壞深層皮下脂肪組織，不傷害皮膚；
• 具有緊膚功能；
• 單次療程可永久破壞脂肪，2 至 3 個月內，平均減一寸（2.5cm），效果明顯。

 

7.EMTONE™療程功效優勢

• 提升血液循環，減少浮腫；
• 高效纖腰；
• 刺激膠原增生，令肌膚回復彈性；
• 4次療程可減脂緊膚，大腿圍平均減少 2.13cm。

 

8.EMSELLA™️療程功效優勢

• 安坐 28 分鐘，便可完成 12,000 次盆底肌訓練，能收緊盆底肌，增強盆底肌肉及收緊小腹；
• 重拾 S 形線條，護理私密處。

 

9.全身膠原美白太空艙療程功效優勢

• 促進血液循環，加速排毒；
• 改善淋巴系統微循環 ；
• 刺激纖維細胞產生膠原蛋白，令皮膚緊緻顯瘦；
• 清空身體毒素，改善排便及睡眠問題。

 

10.SculpSure激光溶脂療程功效優勢

• 減少 24% 頑固脂肪；
• 減脂同時緊膚，改善橙皮紋；
• 提高療程舒適度；
• 任何皮膚適用；
• 療程後，持續瘦；
• 6 至 12 星期得到最佳效果。

 

為何選擇NuMe減肥瘦身？

為何選擇 NuMe 的減肥瘦身療程？NuMe 是少數獲香港衞生署認可的日間醫療中心，緊守政府訂明醫療法則，包括：

• 所有參與臨牀護理的職員均需接受訓練，熟悉醫療程序及儀器使用；
• 診所設有合適通風照明設備，醫療設備定時清潔消毒，且在各治療空間均裝設先進UVC消毒燈，保證顧客能在最潔淨空間，接受治療。療程後，皮膚可在潔淨環境下恢復；
• 設有妥善藥物管理制度；
• 醫療裝置設備，運作良好，定時保養；
• 制定及推行感染控制政策，於緊急情況下，有妥善應變措施；
• 所有醫療程序清楚列明；
• 重視病人私隱，所有紀錄，妥善保存，客人亦可了解各項服務內容；
• 定期檢討服務質素。

 

NuMe連續7年成為香港及亞太區醫學美容第一

NuMe 亦是全港首間實現「無痛醫美」及「3D AI皮膚及身型分析和模擬」的領先者，擁有超過 15 年醫美經驗，熟知面部輪廓美學。

在 NuMe 內，療程全由醫生主理，針劑 100％ 原廠正貨，並使用了先進的 AI Cool 和 奈米微注技術，大幅降低客人疼痛感達 75 至100%，有效減少出血和瘀腫。

憑著熱誠待客的態度與優質服務， NuMe 多年來深受顧客好評，並在 2023 年繼續於醫學美容界脫穎而出，連續 7 年成為香港及亞太區醫學美容第一，兼獲得香港 Belkyra No.1 的殊榮。

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